一昨日はなかなか眠れなくて、さらに悪夢にうなされたり金縛りになったりで翌朝5時に起きてしまった。

その日は色々とやることがあってそのまま活動してたんだけど、午後くらいからなんだか手が震えるというか、不思議なだるさのようなものがやってきて、色々食べたりしたけど変わらずで、夜の9時くらいにベッドに入った。

相変わらず眠れなくて、でもしばらくしたら寝て、翌朝は元に戻っていた。睡眠大事。